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肉末香干油菜丝的做法

2018-11-07 18:14:13
肉末香干油菜丝的做法 “绿叶菜中的钙含量倒很丰富。还有豆制品也是含钙比较高的食物。豆腐、豆腐干,也可以经常给孩子吃一点。
豆子本身和豆浆中植物蛋白非常丰富,有助于孩子长高。” 食材明细 主料 油菜 280克 猪肉馅 100克 香干 200克 辅料 料酒 1汤匙 盐 3克 五香粉 2克 大葱 3克 生姜 2克 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 肉末香干油菜丝的做法步骤 1准备材料。 2将油菜切丝备用。 3将豆腐干切丝备用。 4猪肉馅加五香粉、料酒、盐腌制5分钟。 5炒锅中加油,小火爆香葱末、生姜末,下入肉馅翻炒变色,盛出备用。 6另起锅加油小火爆香葱末、姜末。 7下切好的油菜翻炒。 8加入香干丝、盐翻炒。 9加炒好的肉末快速翻炒出锅。
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