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雅加达亚运会金牌含金量向中暑宣战近

2019-01-13 00:48:08

  资料图。

  今天早上,某马拉松赛事的选手被急救的视频在各跑步群流传。

  从视频中可以看到,急救人员将冰袋敷在患者的脖颈处。

  可以初步判断,这次救治跟高温急症有关。

  今天多个跑步群在热议,部分赛事多名倒地的选手,终证实为高温急症。

  高温天跑马拉松,本身就是一个大概率风险事件。

  依然还有那么多赛事在举办,依然还有那么选手趋之若鹜。

  殊不知,高温急症已悄然成为今年全国跑者的头号公敌!专家指出,在马拉松比赛中,超过16摄氏°C的天气就可能导致高温急症!无论是组委会还是选手,都要高度重视高温急症!廖育鲲,全民互助急救平台“反应”安全力学院的五星级导师,圈里人称Arrow。

  7月21日,他向笔者证实,截至目前,“反应”在马拉松赛道上救治心脏骤停的案例虽然达到14例,但而救治过需进ICU治疗的重症高温急症选手已经超过了200例。

  而今年春节以来,反应参与保障的大小数十场比赛中,救治多的就是高温急症!必须高°C重视高温急症的防治了!是时候该澄清有关高温急症防治的诸多误人生充满了尝试与错误区了!什么样的温度容易高温急症?这个周末,多场马拉松和越野跑赛事在各地举办。

  很多跑者反映跑不动,出现呕吐、头晕等高温急症迹象,也不停有跑者高温急症倒地需要急救的消息传来。

  专家指出,在马拉松比赛中,只要超过16°C的天气就可能导致高温急症!在人们的普遍认知中,认为20多摄氏度气温下跑步和比赛问题不大,不会患上高温急症。

  超过30°C才考虑预防高温急症。

  这其实是一个误区。

  确实,气温越高,高温急症的风险也就越高。

  不过,因为存在风险厌恶的情况,超过30℃高温的天气下发生高温急症的频次未必是的。

  统计表明,在马拉松赛事中,22℃—26℃反而是高温急症数量的区间,造成这样的问题,往往是因为跑友们对高温天有所警惕,而对就会发觉处于舒适区的气温缺乏警惕和必要的知识。

  Arrow表示,对马拉松选手来说,高温急症阈值远低于生活经验。

  在干球温度≥22、相对湿度大于等于80%的环境下,马拉松赛事出现热衰竭、热射病的综合概率达到万分之二十二的比例,并且在发生时段和空间上高度集中。

  Arrow指出,即便在三月这样的初春天气也会出现高温急症

雅加达亚运会金牌含金量向中暑宣战近

,某个在3月举办的马拉松赛事就出现过高温急症致死的案例。

  因此,他建议,当天气预报比赛期间气温≥16℃的情况下,赛事组委会和选手们就必须有应对高温急症的措施和预案。

  事实上,单纯看温度也难以判断中暑发生的风险。

  橙光线和反应均建议在赛事中引入和使用WBGT作为高温急症的预判指标,加强环境急症风险的防控。

  阴天中暑选手多到救不过来即使多云天气没有阳光直射,高温急症选手也多到顾不过来当遇到高温暴晒的时候,很多跑者望而生畏,蛰伏在家。

你可以寻找美好的生活

  在多云的时候,很多人欢欣鼓舞,认为是出门跑步的好天气。

  其实这就是另一个误区。

  Arrow称,事实恰恰相反,多云天气的赛事也会出现高温急症的选手多到他们忙不过来的程度。

  云层包裹的天空整体可视为一个热源,人在户外身在其中,受到云层反射的热量可谓是360°无死角。

  看似适宜,实际受到的热辐射并不低

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